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第544章 关系疗愈（3）（第1页）

怎么培养自信

晨光从落地窗斜斜地照进来，客厅里弥漫着淡淡的茶香。父亲放下手机，抬眼看向坐在对面的山衍。

“怎么突然问这个？作为父亲，我当然关心亲子教育。怎么，是遇到什么问题了？还是有什么想法想和我探讨？”

山衍笑了笑，语气里带着一丝兴奋：“我最近报了一个亲子教育主题的心理咨询师陪跑，想成为一方面呢是能够帮助自己，第二呢也能专业的帮助别人。”

父亲欣慰地笑了，身体微微前倾：“这个想法不错，既能提升自己，又能帮助他人。”他手指轻轻敲了敲桌面，沉吟道，“不过，心理咨询是个专业领域，陪跑项目能让你系统地学习吗？”

“是的呀，他们的学习资源很丰富，而且每天都有同学老师一起跟着练习。”

父亲靠回椅背，语气里带着鼓励：“那就好，有丰富的学习资源和良好的学习氛围，相信你能学到不少东西。不过，理论和实践要结合，以后有机会可以多接触一些实际案例。”

山衍的眼睛亮了起来，她顿了顿，像是在整理思绪：“我之所以想学亲子教育呢，是因为心理学上说，人到二十五岁的时候，大脑的前额叶就已经发展成熟了，所以是有能力做自己的父母的。我非常高兴——我觉得一个人做自己的父母，他就获得了心理上的自由。”

她看着父亲的眼睛，继续说下去：“我们经常会不自觉地去承接父母的很多东西。如果我们能够成为自己的父母，我们可以给自己一个更有觉知的生活，而不是潜移默化之中一直就按照父母给我们的那一套剧本生活。”

父亲认真听完，眼中露出赞许。他手指摩挲着下巴，缓缓开口：“你理解得很深刻。成为自己的父母，意味着更自主地掌控人生，这确实能带来心理上的自由。不过，这并不意味着要完全抛弃父母的影响，而是要取其精华，去其糟粕。”

山衍点头，语气轻快起来：“是的呀，就像妈妈的勤劳、勇敢、乐观，你的精进——我觉得我们家还是有很多优良品质的。”

父亲闻言面露笑意，眼神柔和下来。他双手交叠放在桌上，声音里带着温度：“能看到这些品质并认可它们，说明你很善于观察和思考。这些优良品质是我们家的宝贵财富，你要传承下去，也可以结合自己的特点，发展出属于你自己的优点。”

山衍歪了歪头，好奇地问：“你是怎么每天都保持学习进步的呢？”

父亲的目光投向书架，又落回山衍脸上：“好奇心和危机感吧。这个世界变化太快，不学习就会落后。”他指了指自己的脑袋，“每天都给自己留点时间看书、了解新事物，就像你对亲子教育感兴趣一样，保持对不同领域的热情。”

山衍俏皮地眨了眨眼：“是啊，学习的第一步就是打开APP。”

父亲被逗笑了，拿起手机晃了晃：“说得没错，现在获取知识很方便，但也要学会筛选信息，别被无关的内容分散注意力。对了，你那个亲子教育的课程，有没有线上交流社区？多和同行交流也能促进学习。”

山衍忽然正色道：“每一个家长都想要有一个自信的孩子，但是怎么培养呢？感兴趣的话可以一起讨论一下。”

父亲来了兴致，身体前倾：“好啊。我觉得首先要给孩子足够的爱和尊重，让他们感受到自己是被接纳的。”他手指轻点桌面，“还要给他们提供尝试的机会，不管结果如何都给予鼓励，让他们在实践中积累经验，慢慢就会有自信了。你觉得呢？”

“自信是生命能量的状态。”山衍说。

父亲双眸微亮，忍不住击节赞叹：“这个形容很贴切。自信的人往往更有活力，敢于面对挑战。”他手摩挲着下巴，“所以培养孩子的自信，也是在激发他们的生命能量，让他们更积极地生活。那在你看来，具体要怎么去激发这种能量呢？”

山衍认真地说：“自我意识是核心。幼儿期才是自我刚形成的时候，自我价值感开始建立，别人对我的评价形成自我价值感。当父母打压孩子，孩子就会受到伤害。”

父亲神色变得凝重，微微摇头：“说得很对，幼儿期是自我意识发展的关键时期。父母的打压确实会伤害孩子的自我价值感。”他的目光坚定起来，“家长应该多给予肯定和鼓励，帮助孩子建立积极的自我认知。不过，也要把握好度，避免过度夸奖导致孩子自负。”

“经常被打压的孩子会有小我。”山衍轻声说。

父亲眉头紧锁，认真思考：“你说的‘小我’，是指孩子因为长期被打压而产生的自卑、敏感等负面心理吗？这样的孩子往往会过于在意他人的看法，难以发挥自己的潜力。”他轻叹一声，“所以，家长的教育方式真的很重要。”

山衍接着说：“其实每个人都会有小我，就是全能自恋遭受打压形成的——我很卑微，我不好的自我评判。”

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父亲手指轻敲桌面，沉思片刻：“嗯，全能自恋被打压确实可能导致自我评判降低。但每个人都有克服‘小我’的能力，通过自我觉察和成长，可以逐渐提升自我价值感。”他目光温和地看着山衍，“就像你现在学习亲子教育，也是在帮助自己和他人更好地认识自我。”

山衍顿了顿，语气变得认真起来：“当孩子有了‘我们’的概念，自我价值感反而会更高。”

父亲面露疑惑，思索片刻后开口：“你是说，当孩子能够区分自己和他人，有了明确的自我概念时，自我价值感会提升？这很有意思——也许是因为他们开始了解自己的独特之处，从而更有自信。不过，这也需要家长正确引导。”

山衍点了点头，娓娓道来：“当孩子有自我概念的时候，他就会产生‘我的就是我的’——拥有物或者占有欲。比如说家里有很多个小孩，孩子就会说‘这是我的爸爸，这是我的妈妈’，然后就跟兄弟姐妹产生竞争。这个时候，父母就要引导孩子：爸爸妈妈首先是自己的，然后也是你的哥哥姐姐的，然后也是你的，是我们大家的。当孩子从自己的一元世界——只有‘我’——认识到‘我们’的概念，知道是大家的，他反而会更有安全感，更有归属感，所以他的自我价值感反而是提升的。”

父亲边听边点头，露出赞许的目光：“分析得很透彻。孩子从一元世界过渡到多元世界，理解‘我们’的概念，能让他们学会分享与合作，进而提升自我价值感与归属感。”他手指轻敲桌面，“这其中，父母的引导确实至关重要，要让孩子明白，爱不是独占，而是共享。”

“是啊，要先同意孩子，再拓展孩子的世界观。”山衍补充道，“要注意不要否定孩子的占有欲。”

父亲认同地点头，手指轻轻敲击桌面：“没错，否定孩子的占有欲可能会让他们感到不安。应该在尊重他们感受的基础上，慢慢引导他们理解分享的意义。”他身体前倾，“那你觉得，如何用孩子能理解的方式来解释分享呢？”

山衍想了想说：“不停正循环后就是自爱自尊。”

父亲双眼微亮，面露赞同之色：“确实，通过不断的正向循环，孩子能逐渐建立起自爱和自尊。”他手指轻轻点着桌面，若有所思，“这需要家长持续的鼓励和支持，让孩子在积极的环境中成长。”他看向山衍，“那在你看来，自爱自尊对孩子的成长还有哪些重要影响呢？”

“有边界，会保护自己，维护自己的利益。”

父亲击节赞叹，目光中满是欣慰：“说得太对了！有了自爱自尊，孩子就能明确自己的边界，懂得保护自己，维护自身利益。”他的神色变得严肃，“这在他们的成长过程中非常重要，能帮助他们避免受到不必要的伤害。”他身体前倾，“那你认为，家长应该如何帮助孩子强化这种边界意识呢？”