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第7章 金肌玉骨（第3页）
拳风凛冽，看起来杀伤力很强的样子。
不要以为锻体境的武者实力很弱，在江湖上大部分都是锻体境的武者。
就连锦衣卫中校尉力士就不用说了，大部分小旗都是锻体境的。
只有总旗之上才是后天境界的，百户试百户也是后天境界。
而先天就可以晋升千户了，先天圆满就是镇守千户级别的了，整个大明镇守千户才多少个？
十三个！
镇守千户跟普通的千户是不一样的，普通千户只要是先天境界就可以了。
到期镇守千户不行，这其中的事情一时半会说不清楚。
咱们以后再说，等到丁杰练完了一遍之后，脸不红气不喘的站在那里紧张的看着丁伟。
丁伟微微一笑说道：“接下来我把咱们家的锻体功从头到尾的打一遍你仔细看看跟你的有什么不同的。
到时候你要是还发现不了我在跟你好好的解释一下。
但我还是希望你们自己看明白自己的不足之处。”
听到丁伟的话后，丁杰使劲点了点头，一脸的自信。
看到这里丁伟也不再说什么就开始演练了起来。
丁家锻体功也叫做九转锻体功，一转炼皮膜，二转炼肉，三转炼筋，四转炼骨，五转炼髓，六转炼血，七转炼五脏，八转炼六腑，最后的九转炼神。
九转之后人的肉体达到极限，由外而内内气自生。
同时修成金肌玉骨，达到无漏之体！
随着丁伟一边解说一边演练，九转锻体功可不单单只是一种拳法。
其中包括了九种拳脚功夫，拳掌腿指无所不包。
一转一种功法，为的就是充分的锻炼身体，达到最佳状态。
与此同时九种功法也是分为打法跟练法，在锻体境中只要是这九种功法练习熟练了也是无敌的存在了。
随着丁伟的修炼，种种功法被他信手捏来，犹如羚羊挂角，又像猛虎下山。
言而总之总而言之，九转锻体功在丁伟的手中已经成为了一种意境了。
已经脱离了原来的功法的范畴了，与此同时丁伟的身上时不时的显露出一丝金光。
这是九转锻体功圆满的标志，金肌玉骨！
旁边的丁杰整个人都看呆了，一直以来他都以为自己就已经很厉害了。
结果没想到大哥才是那个深藏不露的人，这根本就没法比啊！
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【把雷点摆前面(雷到的请提前退出谢谢)】:1、攻真病真弱，一步三吐血，时常处于“快死了但还有一口气”的状态。2、攻自带万人迷属性但基于本文标题只会和男主he。3、强强，弱强人设都有，随意挑选。4.要么没chuang，要么是床弱 沈缘躺在病床上，他气息奄奄将死之际被迫绑定了一个渣攻系统，任务是扮演一个被万千读者唾弃的渣攻，完成任务后可以任意许下一个愿望。 他是嫉妒师弟修炼天赋诱取对方金丹炼化自私自利的仙门大师兄。 他是嚣张跋扈表里不一将真少爷赶出豪门的心机黑莲花假少爷。 他是趁人之危将主角受强取豪夺后又果断抛弃的土著废物雄虫。 他是网恋骗了恋爱脑大半身家骗完就跑的海王渣男 …… 良心很不安，道德在谴责。但沈缘任的务完成得很出色，当他兴致勃勃地许下快乐地多活二十年的愿望后，“轰”地一声，中心装置崩塌，他回到了故事刚开始的时候。 沈缘:？大哥别搞 系统告诉他，那些原本应该在经历情伤后看破红尘，明悟大道，走上事业路的主角受们都疯了，黑化值严重超标，小世界因此非常不稳定，急需他重来一次进行救援，只是有一点不太愉快，那些被他狠狠伤过渣过抛弃过利用过的受，全部倒带重生了，世界重启，他和主角受双方都手拿全知剧本。 沈缘:要完，这我不得被狠狠报复？ #### 主角受报复是报复了，但好像又没完全报复，到底有哪里不对劲？ 沈缘疑惑:“你怎么一晚上就把自己哄好了？” “亲我一下，命都给你。” 主角受狠狠掐着他的腰红了眼睛，现场上演狗血给命文学，沈缘体弱多病又虚得一批，无法反抗，他干脆摆烂说出了所有事实。 “对，是我干的，怎么样？打死我？”(.jpg) …… 第一个世界:病弱温柔美人大师兄(已完结) 第二个世界:网恋海王渣男(进行中) 第三个世界:漂亮嚣张蠢货反派雄虫(排队) 第四个世界::娇气包作精小王子假少爷 第五个世界:残次品钓系魅妖美人 其余世界作者已经在搓面团准备做饭啦，各位客官稍安勿躁 【圆圆宝贝的阅读指南】(小名叫元宝) 1.主攻主攻主攻，沈缘是攻(站反的一律叉出去) 2.圆圆前世做的事大部分不洗白，he全靠圆圆病弱体质和受的自我攻略和脑补，总之这是一个“你放心我绝对不会再被沈缘骗了，我装作被他迷得神魂颠倒只是我复仇计划的一部分，你别管我有自己的节奏”这样的故事 3.接受写作指导，可以提建议(如果觉得好会采纳，不好的会忽略掉)，老婆们看文开心～...
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