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1 第1章（第3页）
因此人类武者的武技提升迅速，战斗经验相当丰富。
可惜有未成年人防沉迷系统控制，洛秋等学生每天都只能在里面战斗十次，免得精神过度消耗影响发育。
闻静姝现在是分秒必争，哪怕只有一节课不到也要让学生们夯实基础。
现在大家练习的都是基础锻体法，在觉醒神话血脉之后就可以转修对应的锻体法，效率会更高。
洛秋将几本书装进书包，随后跟许馨等同学一起快步朝教学楼另外一边的体育馆奔跑过去。
每个人都身手敏捷，速度非凡，比中午奔向食堂的速度还要快几分。
早点练完一遍就能早点放学。
此时的体育馆已经有些班级正在上课，洛秋把书包放在角落当中，迅速找到自己位置站好。
从幼儿园就开始练习的基础锻体法以及呼吸法已经成为身体本能，不用刻意施展就异常标准。
锻体法能提升身体素质，尤其是气血方面。
洛秋在本次模拟考试当中身体素质才拿到61分，勉强及格，所以得更用功一些才行。
偌大的练武场内，闻静姝身上突然浮现出一道道雷光电弧，背后一个面容模糊的神仙法相突然出现。
所有人目光都汇聚在这道法相上面。
大家都知道这法相的身份，神话传说中的雷祖——“九天应元雷声普化天尊”！
这个有些虚幻的雷祖法相手持金光如意，模糊面容宝相庄严，雷霆与祥云共存。
“好羡慕闻老师的血脉，她连法相都激活了。”
“雷祖的法相看一眼都觉得很强。”
“希望我也能觉醒这种级别血脉。”
血脉浓郁到一定程度之后就能激活法相，这是高手的象征。
闻静姝提醒道：“所有人意守丹田，跟我一起施展锻体法，我让法相给你们刺激身体。”
洛秋知道机会难得，连忙摆好架势，调整呼吸节奏。
只见一道道雷光从雷祖法相上面奔涌过来，精准劈在每个学生身上。
闪电在学生们身体上面流动，刺激皮肤与穴窍、骨骼，增强锻体法的效果！
这就是她们班才有的待遇，让一个强者帮忙提升身体素质。
当然，另外的班级也有各自班主任帮忙，只是效果不同而已，整体差别不大。
“旭日东升，目视前方，舒展四肢。重心下沉，呼出废气。”
“烈日高悬，双脚站定，不动如山。手臂伸直，吸收灵气。”
学生们全神贯注，大家都知道基础锻体法的重要性，呼吸节奏与动作合二为一。
一时间练武场从静到动，气血沸腾！
洛秋对这套动作烂熟于心，锻体法的招式施展出来流畅自然，带有几分神韵，非常标准。
只有动作标准了才能有锻炼的效果，才不会受伤。
这些都是水磨工夫，不可能有立竿见影的提升，需要日复一日坚持。
锻体法提升的四肢百骸，呼吸法则是锻炼五脏六腑，内外兼修。
一套动作打完，所有人脑袋上面都有淡淡白汽蒸腾而起，气血充盈，身体被彻底调动起来。
突然，洛秋眼前闪现出一串文字。
【基础锻体法熟练度+1】
【基础呼吸法熟练度+1】
![我有药啊[系统]](/qs_html/img/42/42389/42389s.jpg)
我有药啊[系统]
顾佐：你有病啊？ 公仪天珩：你有药吗？ 顾佐：你有病啊！ 公仪天珩：我说有病你能治吗？ 顾佐：我说有药你要不要啊！ 公仪天珩：你有多少我要多少。 顾佐：你要多少我有多少。 公仪天珩：那就都拿来吧。 顾佐：…… 简单地说，胆小怕死的受穿越后一直想尽办法要活下去，他有个金手指叫做炼药系统，可惜没有药材，升级不能；大陆上超级世家的长子嫡孙智商超群却修炼天赋太差，可惜炼药师太难培养，不能只为他一人服务，但可以调动的药材大把。两个人一个有病，一个有药，于是，有病的包养了有药的，大家都好。 有说让我写一下分级的，那么目前的分级如下： 后天九重→炼血境（三重）锻骨境（三重）凝脉境（三重） 先天九重→含气境（三重）聚气境（三重）化气境（三重） 脱凡境（入门、小成、大成、巅峰） 合元境（入门、小成、大成、巅峰） 羽化境（入门、小成、大成、巅峰） 天人境（入门、小成、大成、巅峰） 人极境（入门、小成、大成、巅峰） 人皇境（入门、小成、大成、巅峰） 碎空境（入门、小成、大成、巅峰） 少帝境（入门、小成、大成、巅峰） 大帝境（入门、小成、大成、巅峰） 又有人说让我写一下炼药师相关的，那么如下—— 人级丹：（后天、先天、脱凡）→人级炼药师（气神境、涡神境，气神境炼制后天、先天丹药，涡神境炼制脱凡境丹药） 黄级丹：（合元、羽化）→黄级炼药师（涡神境、丹神境，如果是涡神境则勉强可以炼制合元境丹药，然而出丹率低） 玄级丹：（天人、人极、人皇）→玄级炼药师（丹神境、养神境，丹神境勉强可以炼制天人境丹药，但出丹率低） 地级丹：（碎空）→地级炼药师（灵神境低段，养神境无法炼制碎空境丹药） 天级丹：（少帝）→天级炼药师（灵神境中段） 圣级丹：（大帝）→圣级炼药师（灵神境高段） 【注意事项】： ①大长篇，升级流； ②世界观设定是弱肉强食； ③大家和平讨论别掐架啊，咱们都是讲道理的人么么哒！...
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