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第543章 香薰初体验（第2页）

（内心暗语：成功了。第一次做，成功了。不难。不是她手巧，是步骤简单。按照说明书做，就不会错。以后可以做更多。送给朋友，送给妈妈。她们一定喜欢。）

她关掉灯，客厅暗下来。只有烛光在跳，暖黄色的，映在墙上，映在天花板上。团团蹲在沙发上，看着烛光，一动不动。她靠在沙发上，看着烛光。什么都不想，什么都不做。只是看，只是闻，只是听。听烛芯燃烧的声音，噼里啪啦的，很轻，很远。

（内心暗语：香薰，不只是助眠。是氛围。是放松。是让自己慢下来。学习，工作，做手工，都需要专注。但不能一直专注。要放松。香薰，就是放松的方式。）

蜡烛燃了快一个小时，灭了。她站起来，打开灯。走进书房，在书桌前坐下。今天还有英语没学，计算机没练。她拿出课本，戴上新买的耳麦，开始学习。但今天不一样。房间里弥漫着薰衣草的香气，淡淡的，让人放松。她深呼吸，那股香气从鼻子进去，到肺里，到心里。不紧张了，不焦虑了。只是学习，专注地学习。

背单词，背了记得住。做阅读，做得快。练听力，听得清。做完一套题，对答案，错得少。她笑了。

（内心暗语：香薰，真的有帮助。不是心理作用，是生理作用。薰衣草让人放松，放松了就能专注。专注了就能学好。不是她变聪明了，是她放松了。）

快十点了，她走进卧室。拿起床头柜上的喷雾瓶，对着枕头喷了几下。又对着被子喷了几下，对着床单喷了几下。薰衣草的，甜橙的，薄荷的，混在一起，清新又安神。她躺下来，把被子拉到下巴。闭上眼，深呼吸。那股香气，从鼻子进去，到肺里，到心里。不紧张了，不焦虑了。脑子里没有单词，没有语法，没有考试。只有香气，只有黑暗，只有安静。

（内心暗语：以前睡不着，是因为脑子太兴奋。白天学太多，晚上停不下来。现在有了香薰，脑子好像被按了暂停键。不是不想了，是不想了。放松了，就睡着了。）

她翻了个身，团团跳上床，在她旁边盘好，发出轻轻的呼噜声。她伸手摸摸它的头，它蹭了蹭她的手。很快，她沉入了梦乡。没有梦，睡得安稳。

第二天早上，阳光从窗帘缝隙里挤进来，落在她的脸上。她睁开眼，不是被闹钟吵醒的，是自然醒的。昨晚睡得很好，一夜无梦。她躺了一会儿，慢慢坐起来。团团还在睡，四只爪子摊开，肚皮朝天。她伸手摸了摸它的肚子，它哼唧了一声，翻了个身继续睡。

（内心暗语：香薰，真的有用。不是心理作用，是生理作用。昨晚喷了喷雾，睡得特别安稳。以后每天都要喷。还要做更多的香薰，送给妈妈，送给朋友。她们也需要放松。）

她下床，走到窗边。拉开窗帘，阳光涌进来，整个房间都亮了。花园里的柠檬树，那三个小青果已经黄透了。薄荷兄弟俩的叶子油绿油绿的。她深吸一口气，空气里有花香，有草香，还有昨晚残留的薰衣草香。混在一起，很好闻。

洗完脸，她走进厨房，给自己做了一份简单的早餐。两片全麦面包烤得金黄，抹上花生酱；一杯热牛奶，加了一勺蜂蜜；一个煎蛋，边缘焦脆，蛋黄流心。端着托盘走到餐桌前，坐下。阳光从窗户照进来，落在食物上，把每一样都照得格外诱人。她慢慢地吃，一边吃一边想今天要做的事。

上午没课，但有一堆事。英语要背单词，做阅读，练听力。专业课要背美术史，画静物。计算机要看视频，练操作。下午有课，色彩构成。晚上做手工，录视频。一天排得满满的。但不能光顾着学习，忘了休息。中午要出去走走，散散步。晚上要用眼部按摩仪，还要喷香薰喷雾。

（内心暗语：身体是革命的本钱。不能为了学习，把身体搞垮了。学习要学，身体也要养。平衡好了，才能长久。香薰，就是养身体的一种方式。闻着舒服，睡着安稳。这样就好了。）

吃完早餐，她把碗收进洗碗机，擦了擦桌。走进书房，在书桌前坐下。拿起手机，给林薇发了一条消息。“我昨天做了香薰蜡烛和喷雾，效果很好。你要不要试试？”林薇很快回复：“真的？怎么做？教教我。”“我发你教程，材料网上有卖。”“好，谢谢。”她又给孙婷发了一条。“我昨天做了香薰蜡烛和喷雾，效果很好。你要不要试试？”孙婷回复：“我睡眠也不好，教教我。”“我发你教程，材料网上有卖。”“好，谢谢。”她又给赵致远发了一条。“我昨天做了香薰蜡烛和喷雾，效果很好。你要不要试试？”赵致远回复：“我最近也失眠，教教我。”“我发你教程，材料网上有卖。”“好，谢谢。”她又给妈妈发了一条。“妈，我昨天做了香薰蜡烛和喷雾，效果很好。你要不要试试？”妈妈回复：“好啊，妈妈最近也睡不好。怎么做？”“我发你教程，材料网上有卖。等你回来，我做给你。”“好，乖女儿。”

（内心暗语：好东西，要分享。不是炫耀，是关心。她们睡不好，她心疼。希望香薰能帮到她们。）

晚上，做完手工，她走进卧室。拿起喷雾瓶，对着枕头喷了几下。又对着被子喷了几下，对着床单喷了几下。躺下来，把被子拉到下巴。闭上眼，深呼吸。薰衣草的，甜橙的，薄荷的，混在一起，清新又安神。脑子里没有单词，没有语法，没有考试。只有香气，只有黑暗，只有安静。很快，她沉入了梦乡。没有梦，睡得安稳。

（内心暗语：有了香薰，再也不怕失眠了。每天喷一喷，睡得安稳。第二天精神好，学习效率高。不是她变聪明了，是她睡好了。睡好了，脑子就清醒了。清醒了，就能学进去了。良性循环。）

她翻了个身，团团跳上床，在她旁边盘好，发出轻轻的呼噜声。她伸手摸摸它的头，它蹭了蹭她的手。她笑了，闭上眼。

（内心暗语：晚安，香薰。晚安，团团。晚安，自己。明天继续。）

她慢慢地沉入梦乡。梦里，她坐在书房里，点着香薰蜡烛。烛光摇曳，香气袅袅。她正在做题，笔在纸上沙沙响。不累，不困，很专注。做完题，关掉蜡烛，躺进被窝。枕头上散发着薰衣草的香气，她闭上眼，很快睡着了。没有梦，睡得安稳。