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第304章 军姿（第1页）

“嗯，不用客气，该收拾就收拾。”

顾长青狠狠的盯着他们说道，吓得他们赶紧闭上了嘴，站直了身体。

“好了，我们接着说，我觉得刚才你位将军说的是不对的，女人有女人的站姿，她们的站姿是为了体现女人的柔美。”

“而男人有男人的站姿，男人的站姿是为了体现男人的阳刚之美的，所以我们不能把两者联系起来，明白了吗？”

叶明给下面的人解释了一下，也不知道该怎么说，为了让这些人服服帖帖的，反正想到什么就说什么，胡扯呗。

“明白了。”

果然底下的人听到叶明的解释后，都挺起了胸膛，站的直直的。

“好，那我们接下来站军姿，你们现在站的直不顶用，得站的久才行。我给你们说一下站军姿的要求。”

“第一点，头要正，头部保持正直，下颚微收，眼睛平视前方。

第二点， 颈要直，颈部保持直立，不要前倾或后仰。

第三点， 肩要平，两肩保持水平，不要耸肩。

第四点， 胸要挺，胸部自然挺起，不要刻意挺胸，保持呼吸自然。

第四点，背要直，背部挺直，不要驼背。

第五点，腹要收，腹部微微收紧，保持身体的核心稳定。

第六点， 腿要直，两腿并拢，膝关节伸直，脚跟靠拢，脚尖要分开。

第七点， 脚要稳，双脚均匀承受体重，保持稳定。

第八次点，手要贴，两手自然下垂，中指贴于裤缝，手掌紧贴大腿外侧。

第九点，身体重心，身体重心落在两脚之间，保持平衡。