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第573章 男子汉大丈夫（第1页）

江启强看直播间的网友们对于虫草的相生相克甚是感兴趣，当即便讲解起了几个日常生活中比较常见的食物。

“首先呢，这虫草不能和萝卜混到一起食用，萝卜可以加快肠道消化吸收，跟虫草混到一起到肚子之后还没来得及消化就被排出，这虫草吃了就等于没吃，多少是有些浪费。”

“其次就是绿豆，绿豆和虫草的元素在一定程度上是相冲的，和绿豆一起食用会大大降低虫草自身的营养价值，达不到其自身原本的功效何尝不是一种浪费。”

“除此之外，还有茶叶以及药物也不能和虫草一起服用，如果两者都是必须品，则需要在服用其中一样结束后间隔两小时以上再服用另一样，这样能够在一定程度上减少损耗，只不过大家还是尽量避开这些食材。”

江启强说完之后想起了什么，再次科普道：“虫草不仅仅有食物之间的相生相克，还有最佳服用的时间。”

“不知道大家有没有发现一件事情，在我们的一日三餐之中只有早晚餐里有虫草的存在，中午一般是没有的。”

直播间的网友们听得一愣一愣的，对于江启强的这句话多少有些疑惑。

【这还有讲究？强哥不说我都没有注意到，不过这么一想好像确实是这样子的没错。】

【确实，吃虫草可不是随便一拍脑袋的事儿，里面的门道超多，我之前不懂就乱吃还给自己吃上火了。】

【虫草确实很有讲究，很多人就不适合吃虫草，例如我，大家还是谨遵医嘱吧。】

【不懂就问，这虫草到底什么时候吃好，我才买了一批，盲目购物了，强哥，赶紧多科普点，我好做好笔记避避坑。】

江启强并未打哑谜，直接看向直播间解疑答惑了起来。

“之所以只有早上和晚服用，都是有原因的。”

“早上起床后人体吸收能力较好，毕竟早上的七点到九点是胃经动的时间，这个时间点服用虫草最容易吸收，而且还可以保持精力充沛。”

“至于晚上服用虫草那是因为十点到十一点是三焦活跃期，在晚上睡觉前服用虫草可以帮助放松身心，缓解疲劳，提高睡眠质量，不用每夜数羊数到天亮。”

“虽然虫草的作用很多，但是总归是有局限，不能代表药物治疗疾病，所以大家不要太过于美化，身体不适请及时去往医院就医。”

江启强简单说了两句之后，感受到了怀里有动静，当即便低头看去，发现是小雪在扒拉，当即便明白了，熟练的投喂了起来。