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游泳训练和乒乓训练（第2页）
在乒乓馆内，除了女双的训练，林琪冉和林念淇也在积极准备混双比赛。混双比赛中男女搭档的默契与战术配合尤为关键，徐教练和洪教练为此特别设计了一系列混双训练计划。
林念淇与周予安的混双训练计划
技术融合
练习男女搭档之间的技术融合，特别是林念淇的左手击球与周予安的快速接应。
网前与后场配合
强化网前控制与后场进攻的配合，利用林念淇的网前技巧和周予安的后场力量。
攻防转换
练习混双特有的攻防转换，特别是林念淇的快速回球与周予安的积极进攻。
沟通与战术执行
加强与搭档的沟通，确保战术执行的一致性，通过不断的实战演练来提高默契。
林琪冉与姜泽的混双训练计划
力量与速度结合
发挥林琪冉的力量型打法与姜泽的快速移动，形成攻防一体。
位置转换与快速移动
练习混双中的快速移动和位置转换，特别是姜泽的网前技巧与林琪冉的后场控制。
加强战术变化，利用男女运动员的不同特点制造对手的不适应，例如林琪冉的强力发球与姜泽的灵活接球。
无名之都市仙尊
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