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8、定山桩（第3页）

“是，师父。”

......

自然不知这两人的对话。

中午吃饱喝足消化一阵后，下午开始陆渊等人再度开始了训练。

训练的内容也不再是站桩，而是负重熬练气力，外加各种基础摔技。

负责教导他们的人也不再是徐大虎，而是博戏园几个老资历的角力士。

这个过程比起早上的站桩更为辛苦，因为这些的角力士个个都是练力之境，体型壮硕、气力强大，教导摔技的方式则是直接上手言传身教。

每一个人，包括陆渊在内，一上去就被摔的七晕八素、鼻青脸肿，看着凄惨非常。

其实陆渊感觉单纯身体素质乃至力量上自己不算差，就是技巧和力量掌握上是纯纯的门外汉，才导致不是对手。

练力之境，是锻炼全身力量，然后使其集中拧成一股，能做到一拳打出能炸响空气。

这也是他比不过那些角力士的根本原因。

再往后的易筋之境便是全身筋伸缩强劲，爆发力量凶猛，身体敏捷，能赤手空拳战胜数个披甲士兵。

原主记忆里就曾见过武馆大师兄能和水牛角力，甚至能将之压服。

而在这个后园中，陆渊大概看出徐大虎徐二虎两人的武功似乎处于第二境，易筋的层次。

别看只有二境。

史书有记载，金廷自五百年前入关以后，取缔覆灭诸多门派，收缴武功秘籍，早就彻底扫荡过江湖，导致民间武功传承缺失严重。

正是因为如此，寻常江湖势力大多也都是三脚猫的功夫，哪怕一境练力层次也并非遍地都是，到达易筋层次更完全能称一句武功好手。