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第3章 生存变生活（第3页）
“卷腹的动作一定要做到位，要不然没有效果。”
……
“不行了！”
柯晨从来没有想过，自己能坚持两个小时的高强度锻炼，这就导致结束后的他直接瘫躺在瑜伽垫上大口喘息。
汗如雨下，衣襟湿透，双腿不自主地微微打摆，浑身无力。
果然减肥是件很痛苦的事情。
尤其是对于经常加班熬夜的社畜来说！
“柯先生，您还好吗？”
见柯晨一副快要累死的模样，任桔蔓连忙拿来电解质水和毛巾关心道。
“需不需要我扶您起来？”
“……”
柯晨累得一句话也不想说，随后递出右手。
任桔蔓见状，犹豫片刻后还是握了上去。
“这种高强度的锻炼您习惯就好了，如果想减肥的话还需要控制饮食，减少热量和糖分的摄入。”
“我知道了。”
柯晨一边喝水一边擦汗，等渐渐缓过来后轻笑道。
“任教练，我很喜欢你的教学风格。”
“我先买十节课，如果后续训练效果好的话我会再买的。”
“好的！”
任桔蔓略显兴奋。
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