手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第16章 16章（第1页）
晚餐前后秦陆去找了一趟苏青岚，仔细将廖俊辰告诉他的问题跟苏青岚说了一遍，再听他唱了几遍耐心纠正了几个地方，才重新回到A班继续练习。
七个人一直练到晚上十二点钟。秦陆下午持续练习的时候只是觉得累，中间去找苏青岚算是变相休息了一两个小时，反而开始感到浑身酸痛，好像身体沉重的不像是自己的。
廖俊辰有经验，尽管秦陆一声不吭，他也一眼就看明白秦陆现在肯定因为今天高强度的训练吃到了苦头。
也是他疏忽了，忘记了秦陆跟他习惯了日常跳舞的情况不一样。
廖俊辰抬手“啪”的一下拍了拍秦陆的肩膀，“今天先练到这里吧，但是要完整做一套拉伸。”
秦陆忍住了肩膀一瞬间的酸痛，冷静的点点头。
范希最痛恨做拉伸，听到这个词忍不住头大如斗，但是又不得不做。
拉伸的过程虽然痛苦，但只是短时间内难熬，可要是一时偷懒逃避，第二天起来保准跟被人胖揍了八百回合一样动一下都能要了他的命。
十来岁到底底子好身体条件正值巅峰状态，不然即使秦陆再有毅力，也坚持不了那么长时间。
廖俊辰常年练习有经验，带着蹭拉伸课的几个人做了足足半小时的全面拉伸，至少能让他们不至于明天全身酸痛的动弹不得。
即使是秦陆在拉伸的时候也没忍住皱眉露出一点忍耐的表情，而在熟悉起来之后逐渐开始放飞自我的范希则是直接疼的呲牙咧嘴哇哇大叫。
范希平时也就每天固定练个三四个小时，已经跟爸妈朋友到处吹嘘自己无敌努力了。但是到了这里被周围的人一激，就也热血上涌硬着头皮一直练到现在。这么高强度的集训已经很久没经历过了，从肌肉跟腱恨不得疲惫到骨头缝里，实在是苦不堪言。
摄像大哥早就扛不住去睡觉了，只有几个摄像头还在运作着记录下这些汗水。
漫长的一天总算结束，大家陆陆续续都各自回了寝室，秦陆简单收拾了一下教室，把堆在一起的塑料瓶子用袋子装好扔到了走廊的垃圾桶里，才关灯准备离开。
其他班的人应该早就都已经回宿舍休息了，秦陆本以为A班这几个人大概是练到最晚的，但是在关灯之后才注意到走廊尽头的门缝里还透出一丝灯光。
他走过去看了看，门没有关严，随着走近能听到运动鞋摩擦木质地板的吱扭声响。
秦陆抬头看了一眼，练习室门口挂着“F班”的牌子。
或许是听到了门口有声音，秦陆听到跳舞的声音停了下来，然后是走过来的脚步声——
叶允澄裴修言
绝世小甜文，年龄差，先婚后爱，1v1双洁，斯文败类教授x古灵精怪富家女。剧情一：叶允澄可怜巴巴的看着裴修言：“老公，我作业没写完，你跟我们导员熟，你跟她说一声让她别检查作业了好不好。”裴修言抿唇不说...
猫想报仇真难
小猫妖玄采在即将化成人形之际出门讨封，却没想遇到霍晚渡后，因为语言不通而导致误会，被霍晚渡打断了修炼，不得化成人形。在师父们的支持下，玄采踏上了报仇之路。只是他每次报复后预想中对方被吓到的场景并没出现，反而霍晚渡在他送“礼物”之后都会开心的说谢谢？除此之外，他还发现霍晚渡事业蒸蒸日上，钱也越赚越多。玄采十分茫然，他这是反向报仇吗？ 本文是篇充满奇幻色彩的猫科萌系轻小说作品，文笔诙谐，情节逗趣。全文以小猫妖与人类的误会为开端，双方身份以及对世俗规则理解的不同，让两人的互动充满各式神奇的笑点。小猫妖玄采真挚淳朴的感情，生动可爱的形象，也为故事增添了更多的趣味性。...
他的味道甜甜的
[男系恋爱脑]×[女版迷糊妹]万勋5岁生日那天，收到了一个可怕的礼物——父母离婚。他被迫跟着妈妈搬到了另一座城市生活。在这里，他遇见了一个奶fufu的小女孩——沐福福。从此他的人生中有了两个目标——1养妈妈，2养福福。-----------------她叫沐福福，是被万勋看着长大的女孩。自从5岁时见到万勋后，她就觉......
森林幼儿园
温柔胆大支教老师受x炸毛护短大美人山鬼攻一人一鬼保护原始森林、带着村民致富，顺便养崽崽、带崽崽一起打怪升级的故事。又名《失忆山鬼爱上我》、《干脆面君饲养大全》、《随手种的花竟然价值百万？！》、《我有种田金手指》、《救命，山鬼要“吃”我！》、《技能树全点亮是什么体验？》、《宗山村秘事》等小空老师把狸猫宝宝从胡萝卜地里拽出来，头朝下拍干净毛，朝野猪妹妹喊：“把手手和jiojio洗干净才能吃饭！”他揪住大摇大摆往屋里走的山鬼大人：“你也给我洗手去！”慢节奏日常治愈系种田文，有主线剧情，有大小boss人类幼崽和精怪幼崽一起成长希望能在这个浮躁的世界带给你一丝清新和温暖免费精彩在线：「ui」...
穿成农家小福宝，逃荒路上开挂了
穿成农家小福宝，逃荒路上开挂了情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，穿成农家小福宝，逃荒路上开挂了-花期迟迟-小说旗免费提供穿成农家小福宝，逃荒路上开挂了最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
太初入凡尘
太初入凡尘情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，太初入凡尘-望风断月-小说旗免费提供太初入凡尘最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...