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第12章 训练的苦与甜（第1页）
暑假第一天，我四点就起床了。我穿着运动服，站在楼下等李维。李维背着书包，手里举着两瓶矿泉水：“我妈煮了绿豆汤，放在你家冰箱里！”她的马尾辫扎得高高的，像当年一起跑坡时的样子。
早晨的10公里跑，我按照系统要求，配速4分30秒\/公里。跑到第八公里时，我的小腿开始发酸，系统提示：【乳酸堆积值60\/100，建议调整步幅】。我试着缩小步幅，脚步终于稳了下来。
冲过终点时，李维举着秒表喊：“48分30秒！比昨天快了1分钟！”她的脸上沾着汗，像朵绽放的向日葵。
下午的力量训练，在学校的健身器材区。我做深蹲，李维站在旁边计数：“1、2、3……20！腰挺直！”我做完最后一组，坐在地上：“我腿都软了！”李维递给他一瓶电解质水：“陈教练说过，力量训练要坚持，肌肉才会增长。”她从书包里掏出个柠檬糖：“吃颗糖，缓解疲劳。”
统提示：
【今日训练完成度：100%】
【乳酸堆积值下降至30\/100】
【李维的陪伴：精神力+3】
暑假前最后一次班级训练，林小棠哭着来找我。
“邵哥，我800米还是没达标……”她抽抽搭搭，“我是不是很笨？”
我蹲下来，擦掉她脸上的泪：“才不是。你上周跑了3分45秒，比第一周快了20秒！”我从口袋里掏出块水果糖，“再练两周，一定能达标。”
林小棠抬起头：“真的？”
“真的。”我指着操场的柳树，“你看那棵树，去年还是小树苗，现在都能遮阴了。你也在慢慢长大啊。”
第二天，林小棠早早就来到操场。她抱着秒表，跟着我跑圈：“邵哥，我今天要跑3分40秒！”
系统提示：
【班级凝聚力+5：林小棠的进步激励全班】
【训练氛围：积极向上】
重回南韩当编剧
【公告：本文将于9月21日星期六入V啦，当天更新一万，希望宝宝们多多支持！】*脑洞更新2024.08.31成珍珠因为意外来到现实世界。在这里作为编剧生活了十年后，她又回到了自己的世界。她的世界里，没有那些耳熟能详的电视剧，也没有那些创造了收视神话的编剧们。......带着真实世界的记忆，横扫娱乐界。神剧制造机，韩剧爆款女王.......都是观众对她的称呼。电视剧领域，她就是神话！预收：《重生异界打造蓝星宇宙》素心一觉醒来，发现自己穿越到了平行世界。截然不同的神话体系和历史走向......作为一名小说家，素心热血沸腾。她决定重拾旧业，在自己的小说世界里打造一个蓝星宇宙。※重要的事说三遍，文抄公，文抄公，文抄公；※设定是衍生世界，原著其他人物涉及少，没看过不影响看文；※纯爽文，受不了文抄公情节请直接退出，和平看文。...
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当那只浑身恶臭，长得像是个蜘蛛人变异版的怪物把我堵在电梯里时，我有些怀念我那个还没吃上几口的煎饼果子。————周祉......
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萧舒清是个Omega，因为久不结婚而被家里安排了相亲。对方叫禹思远，erm……一个长相好看，甚至称得上漂亮的，Alpha。 初次见面，他只朝人扫了一眼就合上了菜单，说：“抱歉，我要坦白一下，我对Alpha没有兴趣，是家里让我过来见面。” 出乎意料，对面那个看起来一直紧张又局促的Alpha，在愣了一下后，竟然也慢吞吞地回了一句：“其实……我对Omega也没有兴趣。” 于是，各自回家，各自安好。 后来。 又一次被家里唠叨到心烦的夜里，男人点了一颗烟，缓缓拨通了那个陌生的号码。 问：“禹思远，你想不想和我结婚？” 再一次出乎意料，对面的人停了一小会，也缓缓地说：“好。” 同居的生活，简单而规矩。身为结婚对象的两人，就像是寻常合租室友，井水不犯河水。 直到有天。 萧舒清提早回家，闻到了Alpha失控的信息素。 在他回来的那一刻，铺天盖地地袭来，想要咬他。 Alpha红着眼睛，见到他就像只受惊的兔子：“萧，萧老师？您……怎么这个时候回来……” 萧舒清突然觉得，或许……喜欢Alpha也可以？ - 后来才知道，原来禹思远从一开始就喜欢Omega。而且，还就喜欢自己这种身高腿长的。 虽然型号错了，但…… 【我喜欢A，你喜欢O，还领了证对吗？】 天作之合。 虽然，Alpha并不这么认为。 “我是个Alpha……我要在上mian……QAQ” 他说。 “我可以让你标记我。” “真……的吗？” “嗯。所以你乖一点？” 【但是，他会循循善诱啊。】 - 排雷：一个哭唧唧糯叽叽，还很想攻别人的少女A，被O反攻了。 请大家看清楚人设再跳坑哦！...
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