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第671章 宋御的土味指导（第1页）
宋御将水搬到杨超月面前，开口道：
“现在，你把它想象成你要搬起来的一袋很重的粮食。”
“不用真的搬，就做那个准备发力搬起来的起始动作，找到你腰腹和腿同时用力的感觉。”
杨超月虽然懵，但还是照做了。
她下意识地蹲下，双手虚握，核心收紧，大腿绷紧。
对她一个常年干活的人来说，这个动作简直是熟悉的不能再熟悉。
虽然穿着练功服，做这个动作有点怪...
嗯，臀部有点勒得慌...
“停，保持这个感觉。”宋御磁性地声音宛如带着魔力，“现在，忘掉水桶。”
“保持腰腹和腿这个撑住的感觉。”
“把上半身的wave，想象成你不是在跳舞，而是去顶开一层很重但柔软的麦秸堆。”
“动作慢一点，感受力量从脚底传到腰间，再像水波一样推上去，而不是用胳膊和肩膀去掰。”
宋御的描述极其具体，并且还有些“土”。
这让周围人都有些疑惑，推麦秸堆？
啥是麦秸堆？
倒是杨超月一秒钟便领会了宋御的意思。
她闭上眼睛，身体按照宋御说的动了起来。
然后，那种从生活中带来的、发于核心的力道，自然而然地带动了她的胸、肩的滚动。
动作依然谈不上多么标准优美，但之前那种刻意的僵硬和脱节感消失了。
相反，还带着一种原始充满生命力的律动感。
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