手机浏览器扫描二维码访问
第352章 因为我有个好老师（第1页）
2012年1月12日，克利夫兰训练馆，上午9点整。
雷·阿伦比约定时间早到了半小时，但他发现吴道已经在了——不是一个人在练，而是带着一个ipad站在三分线外，屏幕上播放着慢动作投篮录像。
“分析自己的动作？”雷走过去。
吴道暂停录像：“分析你的动作。昨天你投的那个底角三分，起跳前右脚尖多转了3度，这让你的身体更平衡。”
雷愣了一下，然后笑了：“难怪科比说你是个怪胎。别人学投篮是模仿动作，你是拆解物理。”
“数据分析师职业病。”吴道关掉ipad，“今天要教什么？”
“教你怎么让投篮变成呼吸。”雷从球车里拿出一个球，“第一个问题：你觉得投篮最重要的是什么？”
“手型？发力？弧度？”
“错。”雷把球举过头顶，“是脚。”
“脚？”
“对。”雷走到三分线外，但没有立刻投篮，而是做了个奇怪的准备动作——双脚并拢，然后右脚向前迈出半步，左脚跟上，形成一个微小的角度差。
“看到没？我的右脚尖指向篮筐右侧15度，左脚指向正前方。这个角度差能让我起跳时，身体自然向右旋转，抵消投篮手的发力惯性。”
吴道立刻在脑海里调出系统分析：【雷·阿伦准备姿势分析——右脚偏角14.7度，左脚偏角1.2度，身体旋转预载扭矩：3.2牛顿·米】
“所以你的投篮看起来永远那么轻松，”吴道说，“因为你用脚完成了第一步发力。”
雷的眼睛亮了：“你是我教过的最快理解这个的学生。科比学这个用了两周，你用了30秒。”
“因为我有个好老师。”
接下来的两个小时，雷·阿伦倾囊相授：
他教吴道如何在接球瞬间完成脚步调整——“不是接球后再调整，是球在空中飞过来时，脚已经在动了。”
他教吴道如何用非投篮手引导发力——“左手不是摆设，是指引方向的舵。”
他教吴道如何在疲劳时保持投篮稳定——“累的时候，手会抖，但脚不会。相信你的脚。”