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第685章 五谷为养，五果为助（第2页）

虽然是在家里，但现在的家里，还有迪丽蒂娜在，哪能毫无遮拦的讲荤段子。

“嗯！知道了，知道了。”

周凡连忙应声，脸上却是乐呵微笑，瞟了一眼迪丽蒂娜脸红的模样，还挺可爱的。

饭已经在桌子上，周凡入座，揭开鼎盖，香气沁人心脾，有灵光绽放，一颗一颗犹如玉籽的米饭，犹如打开一炉珍宝。

他给三女盛饭，汲取昨天的惊艳，今晚没做别的菜，只做了灵米。

端起碗，细嚼慢咽，软糯香甜，入口溶化，犹如奶油冰淇淋一般丝滑，不留残渣，齿有余香。

吃完后，身轻无尘，浑身通常舒坦。

“学弟，我今天感觉可以结丹了，应该是吃了灵米的功效，我已经请假，准备闭关几天。”

苏婉玉认真说着，她进入炼神返虚已经有一段时间了，先前感觉欠缺什么，始终不能圆满，昨天吃了灵米，身体通常，精气神浑然，感觉是可以了。

“老公，我也感觉可以了，准备跟苏苏一起闭关。”

姚凤仪也说着，嘴角泛起一抹得意微笑，像极了在男友面前炫耀成绩的小女生。

“咦！可以结丹了？”

听到这话，周凡不由得诧异，赶紧目光一凝，仔细观测两女的气象。

神元气足，浑然饱满，果真是抱丹的气象！

“对了！五谷为养，补中益气！”

他立刻想起了，两女先前的状态是欠缺一丝圆满，这是根基所限。

毕竟是半路出家，不是从小养练，即便有他相助，可以快速进步，但最后欠缺的这一丝圆满，只能是慢慢养练，固本培元，提升根基。

而两女跟着他，一直都在养练，现在吃了灵米，五谷为养，养的固本培元，补中益气，补足了根基元气，正好达至圆满。