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第463章 我也搞不懂（第4页）
关闭后，他想了想，干脆趁现在有点空，拍个教程出来算了，耽误不了多久。
想到就做。
他调整好手机位置，点开始录制教程视频。
为了让大家看得清楚，讲解时得慢慢做动作，同时还得边打边讲。
他对这套拳熟悉得很，一口气讲了一个多小时，顺利录完。
随后快速过了一遍样片，确认没问题后，他将视频上传到了快抖平台。
接着又发布了一条公告：“健身拳的教程已经做好，感兴趣的可以去学习。
只要你认真练熟，并且持续坚持一阵子，可能会有意想不到的好处哦！”
阮晨光在快抖上有八亿多粉丝，这条消息一发出去，大家几乎第一时间都收到了。
“我去？这么快就出教程了？”
“太给力了吧阮神，一个多小时就把教程拍出来了。”
“但阮晨光说‘可能有惊喜’到底是什么意思啊？”
“估计是真有效果吧，他说有惊喜应该是指这个。”
“哈哈，你说的有道理。
总之阮神的东西肯定靠谱，先练了再说。”
“你们讨论你们的，我已经下载好了。”
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“呵呵呵，我这边已经开始跟练了。”
“练习中。”
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