手机浏览器扫描二维码访问
第144章（第1页）
“不小看你，你老厉害了。加油！我相信你能拿下这个角色。”
凌宝高兴的心都飞了。
训练很辛苦，因为凌宝并没有真正接触过舞蹈，以前的那些形体培训也不过是皮毛而已。
“钢管舞的难度是非常大的，对身体的舒展和柔韧性都要求极高，类似于艳舞但又不同。现在越来越多的人用它来健身。只有一周的时间，只能教你简单的动作，不然容易造成拉伤。”
凌宝对老师提出了动作要求，要性感，要力量，要阳刚，还有柔韧。
舞蹈老师看看他，“要求挺多，受不受的住啊。”
“受的住。”
让老师挺意外的是凌宝居然好长时间没训练了居然一字劈还能劈的下去，而且腰的柔韧性也不错，“行。”
除了舞蹈每天的健身强度也挺大的，凌宝觉得自己的小腹酸痛的很，郑佑涵摸了摸，“感觉腹肌要出来了。”
“我本来就有！”
郑佑涵没吱声，只是撩起衣服露出了自己腹部的巧克力。真是人比人气死人。
凌宝的引体向上始终不达标，最后干脆郑佑涵跟他一起做，天乌七八黑的时候两人到没人的健身器械旁，两人面对面，撑到上面后可以亲一下。
做一个，到上面亲个嘴儿，做一个，亲个嘴儿，凌宝的锻炼热情空前高涨，算一共做了多少个，只用计亲了几下就行，然后连仰卧起坐也是，郑佑涵虚坐在他的大腿上，等着他坐起来和自己接吻。要不是怕坐起来的幅度太快太大伤了郑佑涵的根，凌宝都想叫他cha在自己下面做了。
所谓的辛苦和不辛苦，只要还是看怎么个练法。
一周下来腰酸胳膊疼，但手臂结实了，小腹也结实了，跟去老师的形体动作加强联系，腰身的曲线也更性感了，现在凌宝穿个紧身内裤站在那里，郑佑涵就觉得更加的口干舌燥，紧翘的臀部更让他爱不释手。
“以后就这么练下去吧，我看挺好。”
“老子拼了命练来的！！”
郑佑涵萎了，角色比他有吸引力。
作者有话要说：
凌宝：怎么样？
郑佑涵：好摸。
重生之古代开直播
看陆瑶穿越古代开直播，各种奇异时间频发，本来只是想做个快乐的俗人，那知道一步武侠、一步仙侠，看陆瑶快意恩仇的仙侠梦。......
综漫之万界杂货店
所谓“世界”，究竟是什么呢？平行宇宙？多元宇宙？亦或者只是单纯的两个陌生人之间，所身处的不同的交际圈呢？但无论小或大，亦或者宏观或微观，我们都依然存在着，存在于这个“世界”之中。“我只是一名商人而已，生活在不同‘世界’之中的各位，你们有勇气来我的店里，与我进行交易吗？”......
贵人
金盆洗手的倌楼头牌捡到了一只失忆还傻了的狗子...
九州仙子录
大齐国都禁宫深处，御书房内。当今圣上唐晨身着黑玄色外衣，心情愉悦地批阅奏章，殿外侯着一群侍卫，而身旁就只留下了一个亲近的太监。小会，却是扔下了奏章，道“明天把折子全打回去，让他们继续吵，吵的越凶朕就越能看得清这帮人。”內监总管刘喜儿依旧一副不悲不喜的死人脸，回了声是。片刻之后，齐皇在龙椅之上抻了个懒腰，脸上挂上了淫邪的笑容，拨弄桌案上的铃铛，“刘喜儿，宣寒冰仙进殿。”...
明月歌
长安贵女沈玉娇，明丽端庄，貌婉心娴，与河东裴瑕订下婚约。一朝突变，父兄入狱，满门流放。祸不延外嫁女，沈夫人给河东裴氏写信，盼能履行两家婚约，迎娶玉娇。直到流放当日，始终未见裴氏一...
九转神体诀
林天重生，靠着混沌世界从废物变成了拥有十大丹田的超级妖孽。每次一个大境界的提升都会引起天地异象，引来无数修士的嫉妒，无限荣光的同时也麻烦不断。林天坚信，一个优秀的宗门弟子能改变一个宗门的地位。越级挑战，让林天成为天生的打脸王选手。......九天之上的同门师姐是自己前进的动力，终有一天，自己会将那些欺我宗门的神魔踩......